no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月07日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
66.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ご飯 ２００ｇ（大人茶碗一膳）（1人前） 336 kcal
13時
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト [ケース] 180ml（1人前） 215 kcal
16時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 266 kcal
  1799 kcal
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