no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月09日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
110cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
56.5cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットココア（1人前） 177 kcal
9時
西友 おにぎり梅（1人前） 165 kcal
13時
森永乳業 低脂肪牛乳（1人前） 46 kcal
アオキスーパー 豚肉串カツ弁当（1人前） 800 kcal
14時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
15時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（2スプーン）（1人前） 52 kcal
21時
燃焼系野菜スープ（1人前） 50 kcal
豚ロース160ｇ（1人前） 320 kcal
  1662 kcal
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