no title【itomaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月13日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹囲
110cm
腹囲（cm） のグラフ
 		太もも
56cm
太もも（cm） のグラフ
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
DHC プロテインダイエットミルクティー（1人前） 178 kcal
クノール クノール　カップスープ　ほうれん草のポタージュ（1人前） 70 kcal
9時
雪印 ベビーチーズ（1人前） 59 kcal
株式会社　西友 おにぎりセット1/2（1人前） 221 kcal
14時
株式会社　木村海産 ふっくら釜揚げしらす（1人前） 82 kcal
（株）若葉 小松菜のごま和え145ｇ（1人前） 198 kcal
（株）若葉 洋風助六（小）（1人前） 362 kcal
18時
燃焼系野菜スープささみ入（1人前） 85 kcal
あづま食品 おろしだれ納豆（1人前） 101 kcal
  1356 kcal
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