☆久しぶりのドンパチ、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月15日（火）

☆久しぶりのドンパチ、、、☆
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今日は１月末以来、久しぶりに肝臓のエコーをしてきました。
午前中の予約だったので午前休みをいただきました。

ずっと『ウルソ』と言う薬を飲み続けているせいで
（時々飲み忘れもありますが、、、）
お酒を飲んでも肝臓の検査値は良好状態が続いています。

今回のエコーも『何も問題なし！』と医師の太鼓判（笑）
薬も状態が安定してきたらやめことができるそうです。


最近、運動が続いたのでかくれて（？）アミノ酸をとりました。
内緒です。。。


お昼、ちょっと前に家に帰り、お留守番しずかに声をかけると、、、
ケージの中のお気に入りの箱に丸まって動きません。。。
一瞬、ドキッ！としましたが、よ～くみるとお腹が動いてる。

zzz…
爆睡！

しずかに限らずわんちゃんって敏感だから寝ていても
玄関のカギを開けただけでピクッ！って起きるんです。
いつもは、、、

今日は私がケージを覗きに行っても爆睡。
冷蔵庫を開け閉めしても爆睡。

珍しい光景でした。



昨日は珍しく娘と口論になってしまい、ちょっと落ちましたが
しずかを見ているとイライラも落ち着きますね。

丁度、食事の時間だったのですが、、、
朝、ほとんど食べず、お弁当もほとんど食べず、
うちに帰ったらギターに夢中。。。

ただでさえ腎臓が悪くて入院検査をしなければならない
状態なのにこんな不健康な生活でいいの？
おまけに学校の保健室から食事の記録をつけるように
言われ、三日間だけつけて提出。
『野菜不足』『自炊ですか？』などと手厳しい指摘を受けた
所です。

たまたま、カレーだったり、食欲がなかったり、休日で
昼まで寝てた日で二食だったりしましたが（汗）

確かに私が残業続きになるとお惣菜オンパレードになりがち。
それでも野菜は尽くして出しているつもりなんですが、、、


こんな状態なのに生きていくための食事よりギターですか？
はぁ？

と他にも色々あったのですが怒りがこみ上げてきてしまいました、、、


しずか、せっかくご飯の時間だったのにびっくりして
部屋の端っこで申し訳なさそうに私を見ていました。。。

ごめんね、しずか。しずかはいい子だよ～☆


さて、今日は楽しい食卓を目指します！
何にしようかなぁ。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/05/15 20:47 
親娘だからね～～、たまには口喧嘩もするさ～。
若いころって、健康なんてあたり前だから、意識なんかしなかったなぁ～。
腎臓の方は心配ですね。
 audrey 2012/05/17 16:39 
なんだかね、、、
自分の事は自分である程度責任を持って行動して欲しいものです、、、

自分の時とつい比較してしまう、、、
syunfamily 2012/05/15 21:29 
爆睡のしずかちゃんを、除いて～
２人とも、ストレス蓄積してるんじゃない～（＾＾；
美味しい食事と、リフレッシュが大事だよ。
 audrey 2012/05/17 16:40 
リフレッシュしたいのですが娘の休みが日曜日しかなく
先週は友達と出かけたので。。。
以前と比べるとやっぱり一緒に出かける時間が激減ですね。
きこたん 2012/05/16 00:27 
今度のお休みにお天気だったらしずかちゃんと娘さんとお出かけしてみるとか♪
清里とかいい季節かも(≧▼≦)
 audrey 2012/05/17 16:40 
ありがとうございます。
週末（日曜日）、一緒に出かけたいと思っているのですが
果たして娘は起きられるのか？
YGT 2012/05/16 21:32 
どこじゃドンパチはあ。
ってキャラ全然ちがうし（笑）。

遅ればせながら。
オメデトウゴザイマス。
フェイスブックのプロフィールはこの際ウインク付きでよろしく。
 audrey 2012/05/17 16:41 
ありがとうございます。

そろそろＦＢの写真、替えようかなぁ。。。
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