0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月17日（木）

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【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブルボン ミニルマンド クッキー（1人前） 272 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1690 kcal
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