no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月22日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
Ｂコース
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、キムチ鍋ささみ1切56g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、ひじき煮、金平ごぼう、味付もずく黒酢入り、トマト、グレープフルーツ1/2、りんご1/2、コーヒーブラック220ml、キムチ20g、超熟、新百合ロール
【昼ごはん】
ごぼう天ぷらそば
【間食】
オロナミンC、ヨーロピアンコクのブラック275ml
【晩ごはん】
ずんあんぱん、アルチザンノア、嵐げんこつらあめん(らあめん花月嵐)、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE