no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 冷しラーメン [袋] 119g（1人前） 371 kcal
18時
弁当（1人前） 700 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
株式会社　若狭 サバ味噌（1人前） 278 kcal
ふき（1人前） 300 kcal
セブンイレブン 長いもの醤油仕立て（1人前） 98 kcal
  2953 kcal
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