no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水泳
700m
水泳（m） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
ロースハム（3人前） 88.2 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
グレープフルーツ（0.8人前） 85.1 kcal
12時
鮭（1人前） 148 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ブリ大根（0.3人前） 91.5 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
サツマイモ（0.6人前） 91.1 kcal
ご飯（0.4人前） 75.3 kcal
23時
ぶり大根（0.2人前） 53.5 kcal
  1903 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE