no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年05月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ダイビング
60分
ダイビング（分） のグラフ
 		運動なんでも
60分
運動なんでも（分） のグラフ
 		筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン（1.5人前） 173 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
12時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
19時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
さつまいもコロッケ（0.4人前） 128 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  1904 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE