2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月25日（金）

2,000
< 3,000 　｜　12,500 >
ファミレス　　　　　1500
コンビニ　　　　　　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
そば（1人前） 297 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
21時
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
  1060 kcal
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