12,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日（土）

12,500
< 2,000 　｜　3800 >
レンタカー　　　　8300
コンビニ　　　　　1000
合気道宴会　　　　3000
喫茶　　　　　　　200
【記録グラフ】
体重（朝）
64kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム メカブ（1人前） 24.7 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
21時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
  1707 kcal
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