1日中病室で看病【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月26日(土)

1日中病室で看病

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【朝ごはん】
食パン2、チーズケーキ、煮豆 8:30
【昼ごはん】
サンドイッチ、かにサラダ 14:30
【間食】

【晩ごはん】
フランクパン、かにサラダ 21:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ 25kg
0回
握力グリップ 25kg(回) のグラフ
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7798歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
   
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