看病【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月27日（日）

看病
< 1日中病室で看病 　｜　看病疲れ >
【朝ごはん】
梅おにぎり、コロッケ １０：３０
【昼ごはん】
どん兵衛、チーズ蒸しパン 14：30
【間食】

【晩ごはん】
オムライス、サラダ、玉子わかめスープ （Fuji Restaurant）18：00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
40回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
25分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
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