仕切り直し。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月28日（月）

仕切り直し。
< 食べ過ぎです。 　｜　歩きが足りない？。 >
今日から食事の量を減らしてます。

お昼も普通盛り、または小盛りを食べるようにして、
夕食も控えめに食べてます。

なので今日の体重はちょっと減です。

今週はこのパターン守る様にします、
さてさて週末までにどれだけ体重減るかな？。

【記録グラフ】
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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