歩きが足りない？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月29日（火）

歩きが足りない？。
< 仕切り直し。 　｜　もう少し、もう少し... >
今日は通勤の行き帰り、いつもより歩かずに帰ってきました。

なので食事を減らしても、
今日の体重はあんまり減っていません。

もっと、がしがし歩かないとね、
控えめの食事、ちょっと多めの運動が、
早く体重を減らすことのコツなようです。

【記録グラフ】
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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