no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
39分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
10時
ロッテ 東京スカイツリーアイス（1人前） 129 kcal
13時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
マックスバリュー ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 70 kcal
  2070 kcal
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