「オーバーヒート手前?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月31日(木)

「オーバーヒート手前?」

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「オーバーヒート手前?」 画像1 「オーバーヒート手前?」 画像2 「オーバーヒート手前?」 画像3
【今日のできごと】

完全に・・・・

オーバーヒート~一歩手前です~_| ̄|○i||||||iモウダメポ
http://www.youtube.com/watch?v=5THE2yjvxe0


昨日は、一人で108人の保険ユーザー様を更新した~~

今日は、何百人の更新があることやら~~~(*´-ω-`)・・・フゥ





【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2558kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム クリームシチュー(1人前) 98 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン(0.5人前) 100 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
黒酢&トマトジュース(1人前) 38 kcal
10時
日東紅茶 ロイヤルミルクティー(1人前) 58 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏と野菜の甘酢和え(1人前) 161 kcal
高野豆腐の煮物(0.5人前) 74.1 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ(0.5人前) 46.5 kcal
青カッパ(1人前) 4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
20時
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
21時
中トロの刺身(5人前) 500 kcal
オリジン弁当 だし巻き玉子(1人前) 106 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
22時
グリコ チーザ カマンベールチーズ(1人前) 196 kcal
グレープハイ(1人前) 496 kcal
  2558 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2012/05/31 12:36
写真3はワンちゃんなのかな?
可愛いぃ~~゚+。
お仕事、ご苦労様です。
無理なさいませんように・・・。
 syunfamily 2012/05/31 12:42
うん
お疲れ~わんこで~す。
月末最終日~がんばるぞ~(^^)/
tomytomy 2012/05/31 12:40
お疲れ様です~。
 syunfamily 2012/05/31 12:42
うん
ファイトー一発!
杏宏ママ 2012/05/31 13:12
うちで受注しましょうか~?(笑)
 syunfamily 2012/05/31 13:18
うん
高そうだから~嫌じゃ~(笑)
ゆっぴぃ 2012/05/31 14:34
お忙しい~(´д`)
疲れとれてますか??
今日も忙しいんだろうな~。私はお休みだけど(笑)
 syunfamily 2012/05/31 14:38
うん
交通費支給するから、新幹線で手伝いに来い~(笑)
・・・チョコ付きやで~~(爆)
ボンド88 2012/05/31 14:48
ご苦労様です・・・
私も今日終わるのが10時過ぎの仕事を抱えています。
お互い働けるうちが花ということでがんばりましょう♪
 syunfamily 2012/05/31 17:09
ボンドさんも~ご苦労様です。
お互いに、チオビタ飲んで~頑張りましょう(^^)/
みたお 2012/05/31 17:32
厳しいときゃ厳しいもんね・・・
なんか人参ぶら下げなきゃ!
ワシも今日は18:30~からレッスンが入ってる・・・
終わったら当然飲みだね♪
 syunfamily 2012/05/31 17:40
兄さんもハードスケジュールですね~(^^;
今晩は、サウナでリフレッシュして来ます~
そのあとは、同じく飲みですね~(笑)
コミュ 2012/05/31 19:55
月末ですものね〜
お疲れ様っす(^^)
 syunfamily 2012/05/31 22:52
うん
昼は休み時間~食事タイムのみ・・・
でも、19時半から~サウナでリフレッシュ~して来たよ~♪
キューと 2012/05/31 20:21
お疲れ様です!
ネコちゃん、ワンちゃんに癒されますね(^^
 syunfamily 2012/05/31 22:53
うん
ニャンコ&ワンコに助けられています~(^^;
うみのおとこ 2012/05/31 20:52
お疲れ様です、飲み会以外で無理は禁物ですよ~
 syunfamily 2012/05/31 22:56
うん
確かに仕事で無理して倒れたからね~(^^;
無理しないで行くわ~(笑)
三輪昌志 2012/05/31 21:30
水(アルコール)でも、いかがですか?。
オーバーヒートは避けてくださいね、兄さん。
 syunfamily 2012/05/31 23:09
サンキュ(* ゚̄ ̄)/・・・・・・・♪ 
一歩手前で、サウナに行ってリフレッシュしたよ(^^。
現在、飲み中やで~(笑)
こんなはずじゃない 2012/06/01 00:00
あら~~~。月末だから?
 syunfamily 2012/06/01 08:38
うん
5~6月は、毎年~ハードだよ(^^;
保険の更新のユーザーがMAXなんや~。
ちびおかん 2012/06/01 05:08
みなさんが言われるように無理しちゃいけませんよー。
 syunfamily 2012/06/01 08:40
うん
ありがとう~。
早めに終わり~サウナに行ってきたよ~(^^。
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