コバランド55さん
最新の記録ノート
 |
2012年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
12年06月01日（金）
焼酎３合 |
|
< 焼酎３合
｜ 焼酎３合 >
|
【今日やった運動】 護美ステ整備 交通安全南郷丘公園集会 広報配布
【運動した時間】 1.0ｈ（2238） 2.5ｈ（5866） 1.5（9788）
【新たな発見】
【今日の感想】 12：00 138 61 76
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミルクコーヒー（2人前） |
35.6 |
kcal |
| 12時 |
| スパグラタン（1人前） |
580 |
kcal |
| セリ玉子煮（1人前） |
120 |
kcal |
| きのこ汁（1人前） |
54.4 |
kcal |
| 19時 |
| 肉アスパラフライ（1人前） |
650 |
kcal |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| 20時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 刺身（1人前） |
156 |
kcal |
| 焼酎３合（1人前） |
350 |
kcal |
| |
2337 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記