no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月03日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（0.8人前） 138 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サツマイモ（0.5人前） 75.9 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
16時
おやき（0.6人前） 96 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（0.6人前） 43.8 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 250ml（0.5人前） 50 kcal
20時
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サークルK サンクス 大根（1人前） 11 kcal
お茶漬け（0.7人前） 135 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
  1708 kcal
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