no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月02日（土）

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【記録グラフ】
運転（車）
60分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
江崎グリコ カレー職人 欧風カレー 中辛 210g（0.8人前） 138 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 218 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
17時
鰯フライ（0.3人前） 135 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
おやつカンパニー チキン （1人前） 112 kcal
かっぱ巻き（0.2人前） 54.6 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
松屋 ビール（0.7人前） 147 kcal
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
マクドナルド マックシェイク ストロベリー S（1人前） 225 kcal
  2659 kcal
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