no title【あひるメタボさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月04日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（0.6人前） 110 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（0.2人前） 0 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 192 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（0.8人前） 398 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
白菜（キムチ）（0.2人前） 3.7 kcal
  1333 kcal
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