久々のウォーク【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月08日（金）

久々のウォーク
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【今日のできごと】
今日もお天気いい気分。朝ウォーキングしました。

特に変わったことなし。今日もサンパルの稽古に行ってきました。今日は基本と形の稽古にしました。

【今日の感想】
久々にジョギングじゃなくウォーキングしました。体重を絞る目的ならばジョギングもウォーキングもほとんど変わらない感じ。疲れない分、ウォーキングの方が楽かも！朝ウォーキングし夜は空手の稽古にしようかな？

【記録グラフ】
BMI
23.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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