木曜日の稽古【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

木曜日の稽古
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【今日のできごと】
今日も良いお天気でした。特に変わった事なし

茨島体育館で空手の稽古、今月は予約が取れたので木曜日も稽古日としました。

今日もジョギング無しデス。目標の一万歩未達でした。

【今日の感想】
最近チョット食いすぎか？油断すると体重が増える。週末絞るとしてもチョイと食う量絞ってみるか？
【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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