雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月10日（日）

雨
< 曇り 　｜　曇りのち晴れ >
なんか寒くて気候が変

着なくなった服の処分をしました

歩鳥の赤ちゃんは順調に育ってます

【記録グラフ】
体重朝
63.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
45秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
22時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
花王 ヘルシア（1人前） 14 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
サントリー ビックル（1人前） 240 kcal
  1456 kcal
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