空きコートとり・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

空きコートとり・・・
< 日曜日。 　｜　梅雨らしい朝。 >
【今日のできごと】
気がついたら７時前・・・ジョギングは休みに。
　空はスッキリ!!して梅雨の晴れ間　☆
【今日の感想】
　１日仕事・・・お弁当持参。
　職場まで「くちなし」のいい香り・・・が心地よい　☆
　空きコート　７月は１回しか取れなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
にんじんジュース（1人前） 136 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 164 kcal
人参真砂和え（1人前） 55.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 168 kcal
鮭焼き（1人前） 96.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
鶏もも肉酢煮（1人前） 127 kcal
こなふきいも（1人前） 51.3 kcal
にんじん真砂和え（1人前） 48.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
たこのから揚げ（1人前） 105 kcal
鶏肉焼き（1人前） 100 kcal
きゃべつ（1人前） 29.7 kcal
トマト（1人前） 13.3 kcal
  1564 kcal
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コメント
ドルフィン２ 2012/06/11 23:18 
こちらも「蝦夷梅雨」らしき時期になって来ました･･･。
天気がいいのに「湿度」が結構高い感じで、外の作業は汗だくです････（汗）。
ﾏｰﾘｰ 2012/06/12 17:33 
「蝦夷梅雨」・・・北海道の梅雨はそう呼ぶのですか？

北海道には梅雨は「なし！」と思っていました。
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