疲労【たるちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月11日（月）

疲労
< 変化 　｜　？？ >
昨日に長めにやり過ぎたので、今日は太股が張っている。
7分位で汗が出始め足に震動が出始めた。

夜ｵｿｲﾉﾓあり、今日は短め。


食事は、昼・夜、しっかり。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
6061歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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