no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月12日（火）

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【朝ごはん】
ライ麦パン、アメリカンチェリー、大根、青汁豆乳、納豆
【昼ごはん】
プロテイン、お菓子
【間食】
ワッフル
【晩ごはん】
ご飯２杯、野菜スープ、ピリ辛野菜炒め、サラダ
ドライフルーツブルーベリー、カントリーマーム１

【今日の感想】
頭痛がまた始まった。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
7437歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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