no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

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【朝ごはん】
お茶漬け、大根、納豆、カントリーマアム
【昼ごはん】
おにぎり
【間食】
わっふる、ヨーグルト飲料
【晩ごはん】
味噌汁、トマト、野菜炒め、刺身、チーズケーキ半分

【今日の感想】
肩首こりこり。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10769歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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