７２日目【ｐｏｎｐｏｋｏさんの健康管理カラダカラノート】

ｐｏｎｐｏｋｏさん

７２日目

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私の箱庭菜園で、キュウリが収穫できた。
下の方で生っていたので気が付かず、お化けのようになってしまった。
この後もう少し出来そうなので、ためてＱちゃん漬けにでもしようかな。

【記録グラフ】

摂取カロリー
1515kcal
摂取カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ブラックコーヒー　（2人前）	16	kcal
ダイエットクッキー（0.2人前）	131	kcal
11時
明治製菓クッキー（1人前）	165	kcal
16時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	280	kcal
スライスチーズ（1人前）	61	kcal
ゴマスイートポテトスープ（0.3人前）	117	kcal
明治製菓クッキー（1人前）	165	kcal
サラダ（1人前）	23.8	kcal
ミルクコーヒー（1人前）	75.4	kcal
19時
サラダ（1人前）	23.8	kcal
BAGEL&BAGEL 抹茶ホワイトチョコ　ベーグル（1人前）	257	kcal
スライスチーズ（1人前）	61	kcal
ゴマスイートポテトスープ（0.3人前）	117	kcal
22時
ライオンＤＨＡクロセチン（1人前）	10	kcal
ミツカン」ＭＩＫＡＲＡ（1人前）	11	kcal
	1515	kcal
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