no title【ベースさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日（水）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.7人前） 113 kcal
e-price 食パン５枚切り（1人前） 191 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
20時
ふじや 卵豆腐（1人前） 23.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
月桂冠 つき [パック] 180ml（2人前） 346 kcal
22時
筑前煮（1人前） 397 kcal
  1922 kcal
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