no title【ベースさんの健康管理カラダカラノート】

ベースさん

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今日から参加させていただくことにしました。
禁煙後の隠れ肥満が少しでも解消できるようにがんばります。

【記録グラフ】

食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
サントリースターバックスディスカバリーズシアトルラテ 200ml（1人前）	158	kcal
8時
e-price 食パン５枚切り（1人前）	191	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前）	161	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
14時
鮭おにぎり（1人前）	275	kcal
モダン焼き（1人前）	616	kcal
16時
きなこもち（1人前）	185	kcal
シュークリーム（1人前）	147	kcal
22時
キリンビール淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前）	102	kcal
月桂冠つき [パック] 180ml（2人前）	346	kcal
麻布川越屋ピーナツ（1人前）	90.6	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
	2568	kcal
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