no title【ベースさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月14日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
e-price 食パン５枚切り（1人前） 191 kcal
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（1人前） 114 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
14時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
21時
キリンビール キリンラガービール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
月桂冠 つき [パック] 180ml（2人前） 346 kcal
グルメシティ 枝豆（0.8人前） 110 kcal
すき屋 冷奴（0.5人前） 50.5 kcal
22時
やきとり（1人前） 337 kcal
  2356 kcal
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