根性！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月20日（水）

根性！
< 雨にも負けず風にも... 　｜　記録のみ >
台風は過ぎ去ったけど、強風だけは残った1日だったなあ。
あまりに南風が強くて自転車で通勤するのをためらっちゃったよ。
向かい風になっちゃうからね。


でも天気もいいし、やっぱり自転車で出かけました。
しかしやっぱり風がすごい！
おまけに川沿いは障害物がないから吹きっぱなし！


しかーし！
かつて東海道やツールドの時に、真冬の猛烈な北風をもろに正面から受けながら荒川CRを何度も走った私にとって、
これくらいの風は全然たいしたことないのだった！
あれに比べればそよ風みたいなもんだぜい！



んー、ちょっと根性ついたのかもね～<(￣^￣)>
なんてね。





【今日のトレーニング】
・エアロバイク　PROG10(L01) 20分 11.8Km
・自転車通勤　20.5Km
・念入りなストレッチ　NG
・睡眠時間5時間以上確保　OK
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
52.39kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
61.76kg
体重(平均)（kg） のグラフ
体脂肪率（平均）
10.47%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
52.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
三輪昌志 2012/06/21 01:34 
あんまり燃えると、燃え尽きちゃいますよ～～＾＾。
ジワジワ燃えてくださいね～～＾＾。
 どりり 2012/06/22 10:49 
そうですね。
たとえ弱まってもずっとくすぶり続けてるような火を目指します(^^;
美桜 2012/06/21 09:45 
仕事行くときデッカイマンションとマンションの間って普通でも風強いのに昨日はより強くて怖かった＞＜
帰りもまだ風強かったからそこは通らないで帰ったけど・・・
私もＤＨＣ頼みました～＾－＾
 どりり 2012/06/22 10:50 
おぉ、行動が早いねー！！
ちなみにチョコ味のが一番たんぱく質が多いね。
杏宏ママ 2012/06/21 10:10 
僕も昨日はずっと向かい風だったわ～
のんびり走ってた～♪
 どりり 2012/06/22 10:51 
のんびりでもチャリだからGOOD JOB！(^^)
syunfamily 2012/06/21 12:02 
根性出し過ぎて～飛ばされないようにしてくださいね～（＾＾；
 どりり 2012/06/22 10:52 
はーい、気をつけまーす♪
ゆっぴぃ 2012/06/21 21:35 
変態根性～～～？？(笑)
私は一日休みだったんんで、台風の余韻に浸りながらのんびりしちゃいました(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
 どりり 2012/06/22 10:53 
でも台風の余韻は暑かったでしょう？(^^;
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