7500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月22日（金）

7500
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JR 5000
田町カフェ500
東 2000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  1833 kcal
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