no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー 食パン（1人前） 115 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（0.7人前） 190 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キュウリ（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
にぎりずし（0.8人前） 467 kcal
  2172 kcal
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