頑張りすぎない程度にガンバろ。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月27日（水）

頑張りすぎない程度にガンバろ。
< だめだめです・・・ 　｜　なるようになる。 >
【今日のできごと】
今日は何かすごく疲れたので、早くあがってきました。でもフレックスでも定時退社です。
【今日の感想】
体重は何か停滞気味。やはり栄養がよすぎるからか。
運動しなければ…。体も心も。頭脳も。

英語とドイツ語は、朝、6時に目が覚めるようになって、毎日英会話とドイツ語のラジオ講座を聞いている。
それに加えて、毎日、少しずつ、問題集を解けるような癖がついた。これをまずは、１ヵ月。次は３ヵ月。
そしてその次は、6ヵ月と伸ばして、この11、12月には、TOEIC750点越え、ドイツ語検定3級を絶対取る。
頑張るぞ。無茶しない程度に。

【記録グラフ】
年齢測定
44
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
komokomo 2012/06/27 20:58 
ドイツ語検定なんてのもあるんですね。　頑張りすぎないように頑張って下さい！
日本語の他に２か国語もできると世界が広がりますね！！
KATSUO1973 2012/06/28 23:31 
komokomoさん、こんばんは。あるんですよ。でも今自分のレベルが伸びないので四苦八苦しています。
海外の友達が、SKYPEで教えてあげるよと言ってくれるのですが、まだヘッドセットもなく、右往左往してます。
ヘッドセット買って、Skypeデビューして、頑張ろうと思っています。
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