食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
12年06月28日（木）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
食パン
納豆
カフェオレ
青汁
ヨーグルト
牛乳
ツナマヨ
【昼ごはん】
レバニラ炒め
御飯

【間食】

【晩ごはん】
親子丼
ひらさ
ほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
14時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
御飯（1人前） 353 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
19時
親子丼（1人前） 498 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  2288 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE