晴れ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月29日（金）

晴れ
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今日も良い天気
大ちゃんと買い物に行く

安室のコンサートチケット衝動申し込み
７月３日発表

【記録グラフ】
夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
シリアル（1人前） 152 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（1人前） 190 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
冷しゃぶ（1人前） 60.9 kcal
ライフ 紅鮭（1人前） 175 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1267 kcal
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