no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
67.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 特濃（1人前） 367 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
17時
ラーメン（1人前） 440 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
アサヒ ドデカミン（1人前） 90 kcal
ロッテ クランキーミント　アイス（1人前） 293 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
マルハ 今日のくだもの ぶどう＆ナタデココ [カップ] 250g（1人前） 160 kcal
  2978 kcal
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