no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
厚焼き玉子としらすおにぎり（1人前） 206 kcal
9時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
MORIMOTO リーフパイ（1人前） 118 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 218 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
肉じゃが（1人前） 161 kcal
アスパラガス（1人前） 6.6 kcal
バターコーン（0.1人前） 46.1 kcal
20時
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
マッシュポテト（2人前） 176 kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
えび（1人前） 45.9 kcal
ババロア（1人前） 153 kcal
ワイン（白）（1人前） 277 kcal
  2140 kcal
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