ポテトLはちょっと多い。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月03日（火）

ポテトLはちょっと多い。
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今日のお昼はハンバーガー、
普段は２個食べるのですが、今日は控えめに１個です。

でも、ちょっと物足りなかったので、
ポテトをLにしました。

食べ始めて後悔です、Lサイズ以外に量が多いです、
結果的にお昼はお腹いっぱいの食べ過ぎになりました。

なので、夕食をいくら控えても、
体重の減りは微妙です。

もっと気をつけて節制しないといけません。

【記録グラフ】
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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