20120704【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

20120704
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昨日は摂取カロリーおさえられたのに、今日は、どーん。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
1611kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1611kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤキソバ（0.3人前） 190 kcal
青椒肉絲（0.5人前） 325 kcal
COOP 肉だんご（0.3人前） 102 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
16時
サントリー デカビタC（1人前） 113 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  2167 kcal
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