no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月07日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
雪印 プロセスチーズ（2人前） 118 kcal
9時
大塚製薬 アミノバリュー [カンボトル] 300ml（3人前） 108 kcal
パスコ イングリッシュマフィン1個　（2人前） 288 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.2人前） 60.4 kcal
18時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（3人前） 234 kcal
コーヒー（2人前） 55 kcal
19時
干し芋（0.5人前） 165 kcal
21時
ハンバーグ（2人前） 222 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 126 kcal
雪印 粉チーズ（1人前） 26 kcal
スジャータ ブルーベリージュース（1人前） 44 kcal
森永 ビヒダス（3人前） 195 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
  2035 kcal
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