ボンゴレビアンコ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月10日（火）

ボンゴレビアンコ
< 体重が… 　｜　出張 >
ボンゴレビアンコ 画像1 ボンゴレビアンコ 画像2
また、貝をもらったのでボンゴレビアンコを作りました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2760kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.09km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15824歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 7.6 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
12時
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
ボンゴレビアンコ（2人前） 1100 kcal
  3580 kcal
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