出張【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

出張
< ボンゴレビアンコ 　｜　出張２日目 >
今日は、泊まりで出張の１日目でした。ろくなものを食べない一日でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2831kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
27040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
11時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
19時
ローストビーフ（2人前） 1105 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
22時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
  4376 kcal
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