no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（2人前） 84 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
エーザイ チョコラBBスパークリング（1人前） 56 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.5人前） 23.4 kcal
鶏の唐揚げ（0.6人前） 225 kcal
バターコーン（0.1人前） 46.1 kcal
チチヤス 毎朝快調たっぷりセンイヨーグルト（1人前） 55 kcal
20時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
梅じゃこおこわ（0.2人前） 48.9 kcal
にんじんとたまねぎと卵のサラダ（0.1人前） 46 kcal
21時
ヘルシー豆腐ハンバーグ（0.2人前） 141 kcal
  1134 kcal
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