no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 80 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 99 kcal
グリコ おからだから（1人前） 99 kcal
江崎グリコ ビスコ（1人前） 42 kcal
マウントレーニア カフェラッテ（1人前） 79 kcal
12時
梅じゃこおこわ（0.8人前） 196 kcal
ヘルシー豆腐ハンバーグ　2人前（0.3人前） 106 kcal
小松菜としめじの中華蒸し（0.2人前） 10 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 27 kcal
16時
パイドーナツあん（1人前） 275 kcal
22時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
塩（1人前） 0 kcal
23時
岩塚製菓 職人かたぎ　ぬれせんべい（1人前） 53.3 kcal
  1520 kcal
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