no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1707kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 257 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
いなり寿司（1人前） 392 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
20時
アスパラのミモザサラダ（1人前） 129 kcal
生ハム（1人前） 26.8 kcal
野菜炒め（0.1人前） 26.2 kcal
21時
アジのマリネ（1人前） 138 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 71.4 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
22時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（0.5人前） 57.5 kcal
  1939 kcal
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