ピアノ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

ピアノ
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ピアノ 画像1
仕事が終わった後、子供たちをピアノのレッスンに連れて行きました。子どもたちのお弁当を作るために朝、早起きしていたので帰りの車の運転が眠くてたまりませんでした。

【記録グラフ】
カロリー合計
2951kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
17506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1355kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
浜名湖青のり（0.5人前） 2.3 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
だしまきたまご（1人前） 221 kcal
ぶたにく（1人前） 263 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
17時
マクドナルド チキンクリスプ（2人前） 770 kcal
たこやき（2人前） 531 kcal
  3280 kcal
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