no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

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< ジム 　｜　外ラン　7.5Km >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マルエツ やきとり盛合せ（塩）　6本（0.4人前） 167 kcal
11時
伊那食品工業株式会社 寒天ぞうすい 梅おくら 15.8g（1人前） 45 kcal
ファミリーマート 国産ごぼうのサラダ（0.6人前） 70.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
14時
メイホウ食品 どら焼（0.5人前） 104 kcal
18時
FUJIYA LOOK（5人前） 112 kcal
20時
メイホウ食品 どら焼（0.5人前） 104 kcal
21時
ロッテ シャルロッテ＜アイ＞　バニラホワイト（1人前） 42 kcal
マルエツ ササミスティック（0.8人前） 203 kcal
22時
ブルーベリー　生（1人前） 14.7 kcal
  876 kcal
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